<p>Tik Tok es una de las redes sociales má;s populares entre los jó;venes en esta cuarentena. Esta aplicació;n está; llena de ideas y retos musicales que invitan a que la gente los intente. Esta vez, la vietnamita Thanh Lê;, propone movimientos de cadera durante 15-20 minutos y promete que te hará;n ver resultados en tu abdomen en 15 dí;as. ¿;Puede ser este reto de ayuda para marcar abdominales o puede incluso perjudicarnos?</p>
<p>Este reto que propone Thanh Lê; es aparentemente sencillo: al ritmo de una canció;n rá;pida se realiza un movimiento de anteversió;n pé;lvica que nos ayudarí;a a activar el recto abdominal y, segú;n ella, a reducir la grasa abdominal.</p><div class="monsterinsights-inline-popular-posts monsterinsights-inline-popular-posts-beta monsterinsights-popular-posts-styled" ><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-image"><img src="https://dicomania.com/wp-content/uploads/2018/08/Cecilia-navia-300x175.jpg" srcset=" https://dicomania.com/wp-content/uploads/2018/08/Cecilia-navia-300x175.jpg 300w, https://dicomania.com/wp-content/uploads/2018/08/Cecilia-navia.jpg 631w " alt="Cecilia Navia se desnuda en instagram" /></div><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-text"><span class="monsterinsights-inline-popular-posts-label" >Trending</span><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-post"><a class="monsterinsights-inline-popular-posts-title" href="https://dicomania.com/2018/08/13/cecilia-navia-se-desnuda-en-instagram/">Cecilia Navia se desnuda en instagram</a></div></div></div><p></p>
<blockquote class="tiktok-embed" style="max-width: 605px; min-width: 325px;" cite="https://www.tiktok.com/@thanhle250918/video/6826526451597053186" data-video-id="6826526451597053186">
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<p>Sin embargo, este reto tiene sus crí;ticas. Muchos expertos aseguran que no es posible reducir la grasa abdominal de una sola zona, es decir, no podemos «;elegir»; perder grasa de caderas, abdominales o muslos.</p>
<p>Lo que sí; podemos conseguir a travé;s de ejercicios localizados es mejorar el tono muscular de esa zona. En el caso de este reto, la retroversió;n pé;lvica sí; puede ayudarnos a activar la musculatura del abdomen, pero realizada de una forma controlada y no con movimientos bruscos que pueden llegar a dañ;ar nuestra zona lumbar.</p>
<p>Finalmente, este reto que es tendencia en tik tok, está; siendo practicado por cientos de chicas, que suben clips de los avances que tienen realizando estos movimientos. Sin embargo, debe hacerse con cuidado, pues podrí;a ocasionar una lesió;n lumbar.</p>
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Esta entrada ha sido publicada el 3 agosto, 2020 3:34 pm
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