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Tapabocas en el entrenamiento: Sí o No?

<p>Ante la duda, los expertos nos recomiendan&period;</p><p>Sin duda alguna la nueva normalidad ha tra&iacute&semi;do consigo cambios que nunca pensamos ver&period; Aunque en el pasado el hacer ejercicio era una costumbre, y hoy d&iacute&semi;a parece que se puede recuperar, su pr&aacute&semi;ctica ha cambiado&period;</p><p>Seguramente podr&aacute&semi;s recordar al menos una persona que sal&iacute&semi;a en su cicla con una mascarilla, o personas que usaban esas m&aacute&semi;scaras especiales para simular el efecto de la altura y la reducci&oacute&semi;n de oxigeno&period;&nbsp&semi;</p><p>Pues bien, esta ha sido una pol&eacute&semi;mica en el mundo de la salud&period; Para algunos se fortalece el cuerpo al generar mayor exigencia, mientras para otros es un riesgo por la reducci&oacute&semi;n constante de ox&iacute&semi;geno en el cuerpo&period;</p><div class="monsterinsights-inline-popular-posts monsterinsights-inline-popular-posts-beta monsterinsights-popular-posts-styled" ><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-image"><img src="https&colon;//dicomania&period;com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-300x132&period;jpg" srcset=" https&colon;//dicomania&period;com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-300x132&period;jpg 300w, https&colon;//dicomania&period;com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-768x337&period;jpg 768w, https&colon;//dicomania&period;com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349&period;jpg 792w " alt=" &OpenCurlyDoubleQuote;Abecedario del diablo &OpenCurlyDoubleQuote;nuevo reto peligroso" /></div><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-text"><span class="monsterinsights-inline-popular-posts-label" >Trending</span><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-post"><a class="monsterinsights-inline-popular-posts-title" href="https&colon;//dicomania&period;com/2019/04/10/abecedario-del-diablo-nuevo-reto-peligroso/"> &OpenCurlyDoubleQuote;Abecedario del diablo &OpenCurlyDoubleQuote;nuevo reto peligroso</a></div></div></div><p></p><p>Como resultado, la OMS ha compartido un informe en donde se&ntilde&semi;ala la importancia de cuidar de la salud en tiempos de pandemia, y de c&oacute&semi;mo, por extra&ntilde&semi;o que resulte, usar tapabocas durante la actividad f&iacute&semi;sica intensa no es lo ideal, porque reduce hasta 4&percnt; el ingreso de ox&iacute&semi;geno para nuestro cuerpo, sin mencionar que incrementa la presencia de CO2 en el organismo hasta en 20 veces&period;&nbsp&semi;</p><p>As&iacute&semi; las cosas, en lugar de sacar el m&aacute&semi;ximo provecho de la actividad f&iacute&semi;sica, lo que se hace es &ldquo&semi;castigar&rdquo&semi; el cuerpo&period; Ahora, las precauciones para los atletas en esta pandemia deben ser s&oacute&semi;lo en la distancia social y la correcta desinfecci&oacute&semi;n de superficies&period;</p><p>En resumen, hay que cuidar con esmero la salud y enfocar los esfuerzos correctamente, para evitar problemas a largo plazo&period;</p>&NewLine;