<p>Alimentarse de una forma sana y natural ayuda a tener una mejor salud a largo plazo. Por eso existen excelentes alternativas có;mo los batidos ; dó;nde se incorporan diferentes frutas o verduras qué; aportan vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes. ;</p><p>Cada batido tiene diferentes componentes por lo que es importante elegir el que se adecue a las necesidades y preferencias de cada persona. ;</p><p><strong>Batido de kiwi y albaricoques: contiene vitamina C y magnesio.</strong></p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>2 kiwis pequeñ;os</p><p>3 albaricoques</p><p>½; taza de piñ;a</p><p>3 cucharadas de zumo de naranja</p><p>150 ml de yogur desnatado</p><p>Hielo</p><p>Opcionalmente: una cucharada de miel</p><p><strong>Có;mo hacer este batido:</strong></p><ol class="wp-block-list"><li>Lavar, pelar y cortar las frutas.</li><li>Llevar a un vaso de batidora junto al yogur, la miel, el zumo de naranja y el hielo.</li><li>Triturar hasta lograr una textura suave.</li></ol><figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://dicomania.com/wp-content/uploads/2021/09/batido-kiwi.jpg" alt="" class="wp-image-39744"></figure><p><strong>Batido de mango, piñ;a y meló;n: ; para reforzar el sistema inmunitario y las defensas del cuerpo</strong></p><div class="monsterinsights-inline-popular-posts monsterinsights-inline-popular-posts-beta monsterinsights-popular-posts-styled" ><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-image"><img src="https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-300x132.jpg" srcset=" https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-300x132.jpg 300w, https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-768x337.jpg 768w, https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349.jpg 792w " alt=" “Abecedario del diablo “nuevo reto peligroso" /></div><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-text"><span class="monsterinsights-inline-popular-posts-label" >Trending</span><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-post"><a class="monsterinsights-inline-popular-posts-title" href="https://dicomania.com/2019/04/10/abecedario-del-diablo-nuevo-reto-peligroso/"> “Abecedario del diablo “nuevo reto peligroso</a></div></div></div><p></p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>1 taza de mango</p><p>1 taza de piñ;a</p><p>1 taza de meló;n</p><p>¼; taza de almendras fileteadas</p><p>¼; taza de leche de almendras</p><p>Hielo</p><p><strong>Có;mo prepararlo:</strong></p><ol class="wp-block-list"><li>Pelar y cortar cada tipo de fruta.</li><li>Triturar en una batidora junto con la leche, las almendras y el hielo.</li></ol><figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://dicomania.com/wp-content/uploads/2021/09/batido-mango.jpg" alt="" class="wp-image-39743"></figure><p><strong>Batido de plá;tano, naranja y canela: ideal para la energí;a y el corazó;n</strong></p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><p>2 plá;tanos pequeñ;os</p><p>1 vaso de zumo de naranja</p><p>200 ml de yogur desnatado o leche de almendras</p><p>1 cucharadita de canela</p><p>3 hojas de menta fresca</p><p>Hielo</p><p><strong>Preparació;n:</strong></p><ol class="wp-block-list"><li>Quitar la piel de los plá;tanos y cortarlos en rodajas.</li><li>Echarlos en un recipiente junto al zumo de naranja, el yogur, la canela y el hielo.</li><li>Triturar y acompañ;ar con unas hojitas de menta fresca.</li></ol><figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://dicomania.com/wp-content/uploads/2021/09/batido-platano.jpg" alt="" class="wp-image-39742"></figure>

Esta entrada ha sido publicada el 15 septiembre, 2021 3:00 pm
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