<p>El ejercicio debe ser parte de nuestra rutina diaria, sin embargo, todo en exceso es malo y si no tenemos en cuenta esto, podrí;amos estar dañ;ando nuestra salud. Pero ¿;Qué; consecuencias podrí;amos atraer? </p><p>Si no mantenemos las pausas o los descanso pertinentes, estarí;amos acabando con gran parte de nuestro sistema, es decir, problemas como: Dolores musculares, aumento de lesiones e incluso lesiones có;nicas, alteració;n de la frecuencia cardiaca en reposo, alteració;n de la frecuencia respiratoria, bajada de defensas e insomnio. </p><p>Vale recalcar, que las causas anteriormente mencionadas son pocas a las que faltan, pues psicoló;gicamente tambié;n pueden afectar: Vigorexia, aquí; el paciente a pesar del excesivo tiempo que le dedica al ejercicio, puede no ver resultados aunque los haya y Runnorexia, las personas con baja autoestima son quien má;s la padecen, pues tratan de llenar el vací;o que tienen corriendo. </p><div class="monsterinsights-inline-popular-posts monsterinsights-inline-popular-posts-beta monsterinsights-popular-posts-styled" ><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-image"><img src="https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-300x132.jpg" srcset=" https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-300x132.jpg 300w, https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349-768x337.jpg 768w, https://dicomania.com/wp-content/uploads/2019/04/reto-viral-1-e1554862164349.jpg 792w " alt=" “Abecedario del diablo “nuevo reto peligroso" /></div><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-text"><span class="monsterinsights-inline-popular-posts-label" >Trending</span><div class="monsterinsights-inline-popular-posts-post"><a class="monsterinsights-inline-popular-posts-title" href="https://dicomania.com/2019/04/10/abecedario-del-diablo-nuevo-reto-peligroso/"> “Abecedario del diablo “nuevo reto peligroso</a></div></div></div><p></p><figure class="wp-block-image"><img src="https://media.gq.com.mx/photos/5d93a3564c445d0009e009a3/master/pass/ejercicio-fisico-cansancio.jpg" alt="Hacer tanto ejercicio puede desgastar tu cerebro, segú;n estudio | GQ"></figure><p>El hacer ejercicio en exceso, logra que las articulaciones del cuerpo se deterioren con el tiempo, por ello, antes de cualquier rutina, consulta a tu mé;dico. </p>

Esta entrada ha sido publicada el 15 diciembre, 2021 12:00 pm
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