Nuestra casa es un lugar ideal para hacer ejercicio. Luego de la pandemia del Covid – 19, muchos optaron por ejercitarse durante el encierro, a tal punto que se volvió una rutina en su vida, a pesar de que ya estemos volviendo a la «normalidad».
En casa hay muchos artefactos y lugares para volver nuestro hogar en el gimnasio ideal, lo importante es ser creativos y mantener la actitud.
Los siguientes ejercicios se hacen con banda elástica, todos llevan un proceso parecido, hasta me atrevería que a decir que igual:
Para realizar la rutina es importante:
En el siguiente contenido, dejamos un paso a paso de lo que es cada ejercicio:
Esta entrada ha sido publicada el 27 octubre, 2021 12:00 pm
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