Cada persona es diferente, además que en el día se cumplen diferentes labores que impiden la continuidad de una rutina,… Read More
Una rutina de ejercicio o la práctica de algún deporte puede generar cansancio físico y psicológico, lo que lleva a… Read More
En cualquier situación la respiración es escencial para llevar un estilo de vida sano. Antes de cualquier rutina, estrés o… Read More
Los buenos hábitos generan resultados, por ello es importante buscar ejercicios que el cuerpo pida y logré realizar. Si el… Read More
La sociedad se ha educado con la idea de que el único tipo de salud que importa es la física,… Read More
Para un buen estilo de vida es importante realizar buenos hábitos que nos aporten. El ejercicio es uno de ellos… Read More
Para añadir el ejercicio como un estilo de vida o simplemente una rutina trae sacrificios muchas veces dolorosos, en especial… Read More
Para reducir cintura no debes matarte en el gimnasio, pero si debes tener disciplina y esfuerzo, además de una buena… Read More
También conocido como el Cinturón de Adonis, son uno de los músculos más llamativos que tiene la zona abdominal, ya… Read More
Si incluyendo esto en tu rutina no ves resultados, algo anda mal en ti. En muchas oportunidades se ven personas… Read More