En ocasiones no se genera el hábito del ejercicio porque no encontramos algo que nos motive o divierta. Sin embargo, para disfrutar...
Cada persona es diferente, además que en el día se cumplen diferentes labores que impiden la continuidad de una rutina, sin embargo...
Una rutina de ejercicio o la práctica de algún deporte puede generar cansancio físico y psicológico, lo que lleva a perder la...
Para iniciar una vida de ejercicio con buenos hábitos es necesario mentalizarnos con eficiencia y constancia, sin embargo, aquí unos tips que...
Más allá de un aspecto físico tonificado y espectacular, hay que tener en cuenta varios parámetros que cuidan tu salud externa como...
En cualquier situación la respiración es escencial para llevar un estilo de vida sano. Antes de cualquier rutina, estrés o momento de...
Los buenos hábitos generan resultados, por ello es importante buscar ejercicios que el cuerpo pida y logré realizar. Si el objetivo es...
En ocasiones el ejercicio se vuelve algo tedioso cuando no sabemos cómo practicarlo. Es importante encontrar nuestros puntos fuertes, nuestros puntos débiles,...
A sus 39 años la ex integrante de RBD luce estupenda gracias a las rutinas y hábitos que tiene en su vida...
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