Es verdad que al darle una rutina a nuestro cuerpo, el sufre diferentes cambios que tienden a generar esos rollitos en diferentes...
En ocasiones creemos que entre más hagamos ejercicio, más rápidamente se verán los resultados y estamos totalmente equivocados. Todos somos diferentes, por...
«El entrenamiento «Tabata» es un sistema de trabajo interválico creado por el Japones Izumi Tabata en que se busca una alta intensidad...
La salud física es mas importante de lo que creen, a veces por la pereza, por el disgusto de hacer ejercicio dejamos...
Con la creciente necesidad de estar y sentirse bien, muchas personas han optado por tener una vida saludable. Existen ejercicios que científicamente...
Durante mucho tiempo se ha escuchado hablar de los términos calentamiento y estiramiento, pero poco se sabe de ellos y pocas son...
Una modalidad ideal para muchos atletas. Al momento de hacer ejercicio existen cientos de maneras de potenciar un grupo muscular. Algunos optan...
Una rutina que te va a gustar. En esta cuarentena no hay mejor propósito de sacar la cara más sensual de todos...
Un poco de trabajo para resultados increíbles. Hay muchas personas que, como propósito de año nuevo, dijeron que este 2020 sería el...
Seguramente uno de los propósitos de fin de año o durante la cuarentena ha sido obtener ese cuerpo soñado. Aunque los gimansios...
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